घरेलू नुस्खे

हेलो दोस्तों आज हम जानेंगे कब्ज के बारे में, ये एक बहुत ही बड़ी समस्या बन सकती है अगर इसका सही से इलाज नहीं किया जाएगा। कब्ज या कब्ज मतलब मल का शरीर से निकलने में परेशानी या रुक रुक कर आना। इसको हम अच्छे से समझेंगे।    sore throat ke liye yaha click kare gale me kharash ke liye yaha click kare कब्ज (constipation) क्या है: कब्ज आंतो के परिवर्तन की वह स्तिथि जिसमें शरीर से मल का त्याग सामान्य से कम हो जाता है। कब्ज के समय हम जो भी भोजन करते हैं उसकी पाचन सही से नहीं हो पाता है और इस कारण से मल को त्यागने में समस्या उत्पन्न होती है।] कब्ज या कब्ज के समय मल कड़ा हो जाता है जिस कारण से इसे त्यागने में बहुत ताकत या जोर लगाना पड़ता है। ऐसा करने से हमारे पेट में दर्द होता है और कब्ज के समय हमें उलटी या जी मचलाने लगता है।  आयुर्वेद के अनुसार, शरीर का संतुलन  वात, पित्त, कफ  दोषों पर निर्भर करता है। इनमें हुई असंतुलन के कारण शरीर रोगों से घिर जाता है। खान-पान और जीवनशैली में लापरवाही के कारण जब जठराग्नि मन्द हो जाती है, और आहार सही समय पर ठीक प्रकार से नहीं पचता है। इससे शरीर के दोष असंतुलि

गले में खराश अक्सर मौसम के बदलने से होता है,जो अक्सर कुछ दिनों में अपने आप ख़त्म हो जाती है। अगर आपको गले में खराश के साथ सर्दी बुखार और साँस लेने में तकलीफ हो तो आप तुरंत आपको कोरोना का टेस्ट करवा लेना चाहिए ,क्युकी इस कोरोना के माहौल में हमें सतर्क रहना भी जरुरी है।  अगर आप को ये लक्षण नहीं है और सिर्फ आम गले की खरश है तो आपको टेंशन लेने की जरुरत नहीं है आप इन्हे  कुछ घरेलु नुस्खों की मदद से भी ठीक कर सकते है। गले की खराश  गले की खराश (sore throat) क्या है ? गले में खराश के लक्षण : गले में खराश  के कारण गले में खराश होने पर करे ये उपाय गले की खराश (sore throat) क्या है ? जब हमें हमारे गले में कुछ खाते समय ,पानी पिते समय होने वाले दर्द या खासी के साथ गले में  अजीब सा लगने को ही हम गले की खराश कहते है।  गले का खराश आमतौर पर गर्म पानी से गरारे करने से या गर्म पानी  से खतम की जा सकती है। लेकिन बहुत से लोगो को ये करने के बाद भी दर्द बना  रहता है ,ऐसे में हम कुछ घरेलु नुस्खों का इस्तेमाल करके हम इससे बिलकुल आराम पा सकते है।  style="text-align: left;"> गले में खराश के लक्ष

मुंहासे क्या है और ये केसे होते है - pimples ke dag kese hataye आजकल के इस प्रदुषण भरे माहौल के साथ साथ आजकल का ये खान पान  ही हमारे मुंहासे का अधिकतर कारण है। तो चलो जानते है कि आखिर मुंहासे होते क्या है ,मुंहासे वो अनचाहे पिंपल्स है जो दाग़ के साथ साथ हमें पीड़ा भी देते है। मुंहासे के होने से ये चेहरे की सुंदरता को भी खराब  कर देते है।इसकी समस्या महिलाओ के साथ साथ पुरुषों,लडको  को भी होती है लेकिन ह कुछ आसान से घरेलू नुस्खों से भी इन्हे जड़ से खत्म कर सकते है लेकिन उसके लिए हमें इन नुस्खों को आजमाना चाहिए। मुंहासे चेहरे पर उस प्रकार दिखाते है जेसे किसी सुंदर चीज पर कोई बदसूरत समान रख दिया हो।इनके आने पर हम अपने खुद का चेहरा आयने में देखने पर बुरा लगता है तो सोचो सामने वाले को कैसा लगता होगा ।इनके आने से हम खुद को कहीं केद कर लेते है या अक्सर फ्रेंडस के साथ घूमने या कहीं जाने में हम उन्हें मना करने लगते है। अब हम जानते है ये होते किस कारण से है तो ये अधिकतर महिलाओ को मासिक धर्म आने के बाद होने लगते है, या तेलीय त्वचा के कारण,गलत खान पान ,शरीर में हार्मोन्स के बदलाव के कारण इन्हें देखा

 गिलोय के बारे में जानकारी और इसकी पहचान giloy kya hai   आंवला के चमत्कारी फायदे के लिए यहां क्लिक करे जैतून के फायदे के लिए यहां दबाए गिलोय के बारे में तो आप सब जानते होंगे लेकिन इसके ये किस किस बीमारियों के लिए इस्तेमाल की जाती है आपको शायद ही इसका भी पता होगा ।गिलोय को इसके आयुर्वेदिक गुणों के कारण इसे जीवंतिका भी कहा जाता है।इसके कुछ अन्य नाम भी है जेसे अमृता,गुडुची आदि नाम से भी जाना जाता है।गिलोय एक प्रकार की बेल है जो झाड़ियों या जंगलों में पाई जाती है।इसके आयुर्वेद गुणों के कारण आजकल ये बहुत जगह देखी जाने लगी है।ये बहुत से घरों के अंदर लगी होती है ऐसे कुछ लोग सजावट के नजरिए से भी लगा रखते है। इसको पहचानने का तरीका है कि ये पान के पत्ते जैसी गाड़े हरे रंग के पत्ते वाली बेल होती है।आयुर्वेद के अनुसार गिलोय जिस पेड़ पर चड़ती है उसके कुछ गुण अपने अंदर ले लेती है इसी कारण नीम पर चड़ी हुई गिलोय को सबसे अच्छी ओषधीय गुणों वाली माना जाता है। गिलोय में गिलोइन नामक ग्लूकोसाइड और टीनोस्पोरिन, पामेरिन एवं टीनोस्पोरिक एसिड पाया जाता है। इसके अलावा  गिलोय (Giloy  in hindi)  में कॉपर, आयरन, फॉ

  meditation se fayde or kuch sujav मैडिटेशन के फायदे  आजकल के इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई किसी ना किसी तनाव से जूझ रहा है। वह हमेशा अपनी इच्छाओ को पूरा करने में लगा है और अपनी इच्छाओ को पुरी करना ही असली जिंदगी समझने लगा है ,लेकिन वो ये नहीं जानता की वो एक इच्छा को पूरी करता है उससे पहले एक नयी इच्छा और जुड़ जाती है और वो उसे पूरी करने में लग जाता है। में ये नहीं बोल रहा की इच्छाओ को पूरी मत करो लेकिन इच्छाओ के साथ में अपने स्वास्थय का भी ध्यान देना जरुरी होता है।  इसलिए इस भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव  और चिंता को दूर करने के लिए ध्यान या मैडिटेशन ही एक बहुत अच्छा रास्ता है जिससे  आप अपने मन और विचारो को सही मार्ग में ले जा सकते है। इससे हम अपने अंदर छिपीं नकारात्मक प्रभावों को भी ख़त्म कर सकते है।  मैडिटेशन के लिए कुछ सुझाव : मैडिटेशन   करने से   पहले हमें कुछ बातो का ध्यान अवश्य रखना चाहिए ताकि हमें इससे बेहतर परिणाम मिल सके। इसके लिए हमें इन कुछ बातो का ध्यान रखना चाहिए जैसे - (१)सबसे पहले हमें ये जानना चाहिए की हमें किस समय मैडिटेशन करे ताकि हमें ज्यादा उससे फायदा हो। मेडिटशन का

मेडिटेशन या ध्यान केसे करते है meditation kese kare मेडिटेशन वो क्रिया है जिसके द्वारा हम अपने मन के विचारो और भावो को खतम करके एक ऐसी मुद्रा या स्तिथि में पहुंच जाते है जहां संसार के समस्त विचारो से परे हो जाना और ज्ञान के सागर में डूब जाना ,कहा कोई भी परेशानी ओर दुख या किसी तनाव ना रहे ।इसमें हम अपनी इन्द्रियों को काबू करना सीखते है जिससे हम उसे फालतू चीज़ों में भटकने से रोक कर अपने जीवन में सकारात्मक विचारों को उत्पन्न कर सके और नकारात्मक भाव को खत्म कर सके। अब मेडिटेशन को करने के लिए हमें सुबह का समय चुनना चाहिए क्युकी सुबह के समय हमारे आसपास का वातावण शुद्ध होता है और शांतीपूर्ण वातावरण होता है जिससे हमें ध्यान लगाने में मदद मिलती है।सुबह के समय हमें वायु भी शुद्ध मिलती है। दूसरी बात हमें ध्यान के लिए स्थान का चयन बहुत अच्छे से करना है जहां भीड़ भाड ना हो।हमें एक शांत वातावरण वाला स्थान को चुनना है। तीसरी और महत्पूर्ण बात हमें ध्यान लगाते समय केसे बैठना या केसे ध्यान लगाना है।ये बाते हम ध्यान के प्रकार में अच्छे से समझेंगे। मेडिटेशन के बहुत से प्रकार होते है लेकिन सभी का सिर्फ एक

मेडिटेशन क्या है और इसको करने से क्या फायदे है हेल्लो दोस्तो केसे हो आप सभी उम्मीद करता हूं कि आप बहुत अच्छे होंगे।आज में आपके लिए लाया हूं कि मेडिटेशन या हिंदी भाषा में बोले तो ध्यान क्या है और इसको केसे करे इसी बहुत सी बातों को आज हम जानेंगे तो चलो बिना देर लिए हम जानते है। आज के इस तनाव भरे जीवन में हर व्यक्ति मानसिक रूप से परेशान होता जा रहा है और इसके कारण उसकी निजी जिंदगी में काफी तकलीफ होती है ।आज का व्यक्ति अपनी लाइफ में इतना व्यस्थ हो गया है कि उसे अपने जीवन मे सुख का अभाव हो गया है ।वह हर टाइम बस अपने काम के पैसों को महत्व देने लग गया है ।में मानता हूं कि इंसान की इच्छा पूरी करना भी जरूरी है लेकिन को अपनी इच्छा पूरी करने में इतना व्यस्त है कि उसे अपने शरीर और मन को शांत करना या आराम देना ही भूल गया है । क्या आप भी टैटू हटवाना चाहते है तो अपनाए ये आसान सी ट्रिक सर्दी जुकाम को करे दूर अपनाए ये नुस्खा मेडिटेशन क्या है: सबसे पहले हम जानते है मेडिटेशन को हिंदी में ध्यान कहते है ।अब ध्यान क्या है तो ध्यान एक ऐसी अवस्था है जिसमें हम अपनी इन्द्रियों को एक जगह केंद्रित करे।क्युकी हमार

टैटू हटाने के घरेलू नुस्खे: tattoo removal हेल्लो दोस्तो आज में लाया हूं आपके लिए एक जबरजस्त नुस्खा जो आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। आजकल की इस फैशन भरी दुनिया में टैटू बनवाना आजकल एक आम बात हो गया है।ये सिर्फ आजकल ही नहीं बल्कि पुराने जमाने से देखने को मिलता है,हमारी दादी , नानी के हाथो में टैटू के रूप में सबने देखा होगा कि बहुत के हाथो पर अपने पतियों के नाम ,या कोई चित्र बना रहता था । टैटू बनवाना आजकल लोग एक दूसरे की होड़ में बना लेते है भले वो उनके शरीर पर अच्छा लगे या ना लगे ।बहुत से लोग टैटू बनवाने के बाद उन्हें को डिजाइन पसंद नहीं आती है और वो टैटू हटाने के लिए गूगल पर सर्च करते रहते है। वैसे तो टैटू हटाना कोई मुश्किल नहीं है लेकिन इसे दवाई और डाक्टर के द्वारा हटाने में हमारे बहुत से पैसे खर्च हो जाते है।लेकिन आज में आपके लिए कुछ घरेलू नुस्खे लाया हूं जो आपके टैटू को घर पर ही निकालने में आपकी बहुत हेल्प करेगा। टैटू बनवाया समय हम सिर्फ फैशन की होड़ में ये नहीं सोचते कि हमें बाद में तकलीफ भी दे सकता है।बहुत से मेरे दोस्त डिफेंस या किस पुलिस फोर्स के लिए सरकारी नोकरी की तैयारी भी कर

आंवले के चमत्कारी गुण और इसके फायदे आंवले के फायदे हैलो दोस्तो आज में लाया हूं आपके लिए एक ओर ओषधीय पोधा जो आपके लिए काफी फायदेमंद होगा ।आवले के बारे में तो क्या बताना हर व्यक्ति इससे वाकिफ होता है। आवले को आयुर्वेद में अमृतफल भी कहा जाता है क्युकी ये बहुत सी बीमारियों को खत्म करने में मदद करता है। शीत ऋतु में आंवले के फल का बहुत अधिक महत्व है।ये भारतीय आयुर्वेद का मूलाधार माना जाता है ,इसका सेवन ठंड के समय पर करना काफी फायदेमंद होता है।यह एशिया के अलावा यूरोप और अफ्रीका में भी पाया जाता है ।ये १५ से २० फीट ऊंचा होता है।ये एक फलदार वृक्ष है। बालों का झड़ना रोक करे ये उपाय आंवला विटामिन सी का बहुत अधिक देने वाला स्रोत है।आवंला में अत्यधिक मात्रा में विटामिन,मिनरल्स और न्यूट्रिएंट्स पाए जाते है को आंवला को बहुत ही अधिक ओषधीय गुणों वाला पोधा बना देते है।आंवला को हम बहुत तरह से इस्तेमाल करते है आंवला को सीधा खाने के रूप में या आवले के अचार में ,आवले का चूर्ण,आवले का जूस आदि में हम इसका इस्तेमाल करते है। चरक संहिता में आयु बढ़ाने,  बुखार कम करने , खांसी ठीक करने और कुष्ठ रोग का नाश करने वाल