Skip to main content

मुँह की बदबू से हो रहे हो शर्मिंदा तो करे ये घरेलु नुस्खे


मुँह  की दुर्गन्ध न केवल व्यक्ति को शर्मिंदा करती बल्कि हमारा दुसरो से खुलकर बात करने का आत्म विश्वास भी काम करती है। ये दुर्गन्ध आम तोर पर मुँह में खाना रह जाने से या फिर मुँह की बीमारी से होम सकता है। हम भले कितने भी स्टाइलिश कपडे पहनकर घूमे लेकिन अगर हम किसी से बाते करते है तो हमारे मुँह की बदबू हमें सिर्फ शर्मिंदगी ही महसूस कराती है। मुँह की बदबू के कारण  हमारे ही दोस्त और रिश्तेदार हमसे दूर भागते रहते है जिससे हमें शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है। लेकिन आज में लाया हु कुछ नुस्खे जिससे आप इस मुँह की दुर्गन्ध से छुटकारा प् सकेंगे। लेकिन उससे पहले हम उसके  होने वाले कारण के बारे में जानेंगे।

दुर्गन्ध के कारण :

  • दातो में कीड़े होने के कारण भी मुँह से दुर्गन्ध आती है 
  • तरह तरह की चीजों के खाने से 
  •  शरीर में जिंक  की कमी होने पर 
  • धूम्रपान और शराब का सेवन करें से 
  • अगर हम ज्यादा लहसन और प्याज का सेवन करते है तो भी बदबू आती है 
  • अगर हमें कोई मुँह की बीमारी हो जैसे मसूड़ों में खून आ रहा हो ऐसे में भी  मुँह से बदबू आती है 
  • अगर हम ज्यादा पानी नहीं पीते  समय तक मुँह के सूखने से भी हमारे मुँह में बैक्टीरिया बनते है जिससे मुँह की दुर्गन्ध आती है 
  • दातो की सही से सफाई ना होना 

मुँह की दुर्गन्ध के उपाय :

  • गुलाब की पंखुडिया चबाने से मुँह की दुर्गन्ध दूर हो जाती है 
  • अमरुद की पत्तिया चबाने से भी बदबू दूर हो जाती है 
  • सरसो के तेल और नमक से मुँह  दातुन  करने से भी बदबू और दांत मजबूत भी होते है 
  • तुलसी की पत्तिया चबाने से 
  • हरा धनिया  चबाने से भी मुँह  दुर्गन्ध दूर होती है 
  • सुबह और शाम ब्रश करे 
  •  खाने के बाद लौंग और इलाइची चबाये 
  • सौंफ और मिश्री खाये 
  • जीभ की सफाई भी करे अक्सर हम ब्रश तो करते है लेकिन हम जीभ की सफाई नहीं करते है जिस कारण से हमारे मुँह में जर्म बनते है और मुँह बदबू मारता है 
  • माउथ फ्रेशनर का इस्तेमाल करे 
  • पर्याप्त पानी पिए 
  • ग्रीन टी भी बदबू दूर करती है इसमें एंटीबैक्टीरियल कॉम्पोनेन्ट होते है जिससे मुँह की दुर्गन्ध धीरे धीरे बिलकुल समाप्त हो जाती है 
  • पुदीना को पीसकर पानी में घोल ले इस पानी से दिन में दो तीन बार कुल्ला करे 
  • एक निम्बू को एक गिलास पानी में निचोड़कर कुल्ला  की बदबू से आराम मिलेगा 
  • अदरक के  एक  चम्मच रस को एक गिलास पानी में घोल कर दिन में दो तीन बार कुल्ला करे 
  • अनार की छाल  को पानी में उबालकर उस पानी से अगर रोज कुल्ला करेंगे तो मुँह की दुर्गन्ध दूर हो जाएगी 
  • मुलेठी को प्रतिदिन चबाने से दुर्गन्ध दूर हो जाती है 
  • शरीर में जिंक की कमी ना होने दे 
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

गले में खराश,कारण,लक्षण,उपचार (sore throat )

गले में खराश अक्सर मौसम के बदलने से होता है,जो अक्सर कुछ दिनों में अपने आप ख़त्म हो जाती है। अगर आपको गले में खराश के साथ सर्दी बुखार और साँस लेने में तकलीफ हो तो आप तुरंत आपको कोरोना का टेस्ट करवा लेना चाहिए ,क्युकी इस कोरोना के माहौल में हमें सतर्क रहना भी जरुरी है।  अगर आप को ये लक्षण नहीं है और सिर्फ आम गले की खरश है तो आपको टेंशन लेने की जरुरत नहीं है आप इन्हे  कुछ घरेलु नुस्खों की मदद से भी ठीक कर सकते है। गले की खराश  गले की खराश (sore throat) क्या है ? गले में खराश के लक्षण : गले में खराश  के कारण गले में खराश होने पर करे ये उपाय गले की खराश (sore throat) क्या है ? जब हमें हमारे गले में कुछ खाते समय ,पानी पिते समय होने वाले दर्द या खासी के साथ गले में  अजीब सा लगने को ही हम गले की खराश कहते है।  गले का खराश आमतौर पर गर्म पानी से गरारे करने से या गर्म पानी  से खतम की जा सकती है। लेकिन बहुत से लोगो को ये करने के बाद भी दर्द बना  रहता है ,ऐसे में हम कुछ घरेलु नुस्खों का इस्तेमाल करके हम इससे बिलकुल आराम पा सकते है।  style="text-align: le...
2 comments
Read more

कब्ज (constipation )

हेलो दोस्तों आज हम जानेंगे कब्ज के बारे में, ये एक बहुत ही बड़ी समस्या बन सकती है अगर इसका सही से इलाज नहीं किया जाएगा। कब्ज या कब्ज मतलब मल का शरीर से निकलने में परेशानी या रुक रुक कर आना। इसको हम अच्छे से समझेंगे।    sore throat ke liye yaha click kare gale me kharash ke liye yaha click kare कब्ज (constipation) क्या है: कब्ज आंतो के परिवर्तन की वह स्तिथि जिसमें शरीर से मल का त्याग सामान्य से कम हो जाता है। कब्ज के समय हम जो भी भोजन करते हैं उसकी पाचन सही से नहीं हो पाता है और इस कारण से मल को त्यागने में समस्या उत्पन्न होती है।] कब्ज या कब्ज के समय मल कड़ा हो जाता है जिस कारण से इसे त्यागने में बहुत ताकत या जोर लगाना पड़ता है। ऐसा करने से हमारे पेट में दर्द होता है और कब्ज के समय हमें उलटी या जी मचलाने लगता है।  आयुर्वेद के अनुसार, शरीर का संतुलन  वात, पित्त, कफ  दोषों पर निर्भर करता है। इनमें हुई असंतुलन के कारण शरीर रोगों से घिर जाता है। खान-पान और जीवनशैली में लापरवाही के कारण जब जठराग्नि मन्द हो जाती है, और आहार सही समय पर ठीक प्रकार से नहीं पचता है। ...
1 comment
Read more

जैतून के तेल के फायदे Benefits of olive oil

olive oil जैतून के बारे में :  exam preparation ke liye study notes  जैतून को अंग्रेजी में ओलिव आयल के नाम से जाना जाता है। इसका वानस्पतिक नाम ओलियो एउरोपाइआ (olea europea) इसका वृक्ष दो प्रकार का होता है एक तो जंगली कांटेदार और दूसरा बिना कांटेदार होता है। नाइट्रोजन की खाद इसके लिए बहुत उपयोगी है। जैतून का आयल बहुत सी बीमारियों को सही करने में मददगार है। इसमें प्रचुर मात्रा में मोनोअनसैचुरेटेड फैट होता है। ये विटामिन इ ,विटामिन के आयरन ,ओमेगा ३ ,एंटीऑक्सीडेंट,फैटी एसिड,मिनरल्स  और कई अनेक गुणों से भरपूर होता है। जैतून का तेल इसके बीजो से निकला जाता है।  जैतून आयल के प्रकार : प्योर जैतून आयल या प्यारे ओलिव आयल  लेमपेंट ओलिव आयल  वर्जिन ओलिव आयल  एक्स्ट्रा वर्जिन  ओलिव आयल  sugar se hone vali bimariya जैतून आयल के फायदे या घरेलु नुस्खे : कैंसर में : ओलिव आयल में कुछ ऐसे तत्व होते है जो कैंसर की डेड सेल को नष्ट करने में काफी मदद करता है ,इसका सेवन करना कैंसर  से हमें बचाता है। ओलिव आयल का आप खाने में सेवन क...
Post a Comment
Read more