Skip to main content

๐ŸŒฟ เคธेเคนเคค เค•े เคฒिเค เค˜เคฐेเคฒू เคจुเคธ्เค–े

 เคœ़เคฐूเคฐ! เคฏเคนाँ เค•ुเค› เค˜เคฐेเคฒू เคจुเคธ्เค–े เคฆिเค เค—เค เคนैं เคœो เคธेเคนเคค, เคธुंเคฆเคฐเคคा เค”เคฐ เค˜เคฐ เค•ी เค›ोเคŸी-เคฎोเคŸी เคธเคฎเคธ्เคฏाเค“ं เคฎें เคฎเคฆเคฆเค—ाเคฐ เคนो เคธเค•เคคे เคนैं:

๐ŸŒฟ เคธेเคนเคค เค•े เคฒिเค เค˜เคฐेเคฒू เคจुเคธ्เค–े

  1. เค–ांเคธी เค”เคฐ เคœुเค•ाเคฎ เค•े เคฒिเค:

    • เค…เคฆเคฐเค• เค•ा เคฐเคธ + เคถเคนเคฆ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคฆिเคจ เคฎें 2-3 เคฌाเคฐ เคฒें।

    • เคคुเคฒเคธी เค•ी เคชเคค्เคคिเคฏों เค•ो เคชाเคจी เคฎें เค‰เคฌाเคฒเค•เคฐ เค‰เคธเค•ा เค•ाเคข़ा เคชिเคं।

  2. เคชेเคŸ เค•ी เค—ैเคธ เคฏा เค…เคชเคš:

    • เค…เคœเคตाเค‡เคจ + เค•ाเคฒा เคจเคฎเค• เค—เคฐ्เคฎ เคชाเคจी เค•े เคธाเคฅ เคฒें।

    • 1 เคšเคฎ्เคฎเคš เคธौंเคซ เคšเคฌाเคจा เคญी เค…เคš्เค›ा เคฐเคนเคคा เคนै।

  3. เคธिเคฐเคฆเคฐ्เคฆ:

    • เคชुเคฆीเคจा เคฏा เคฒौंเค— เค•ा เคคेเคฒ เคนเคฒ्เค•े เคนाเคฅों เคธे เคฎाเคฅे เคชเคฐ เคฎเคฒें।

    • เค…เคฆเคฐเค• เค•ा เคชेเคธ्เคŸ เคฌเคจाเค•เคฐ เคฎाเคฅे เคชเคฐ เคฒเค—ाเคं।

  4. เคจींเคฆ เคจ เค†เคจा (เค…เคจिเคฆ्เคฐा):

    • เค—เคฐ्เคฎ เคฆूเคง เคฎें เคเค• เคšुเคŸเค•ी เคœाเคฏเคซเคฒ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคธोเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคชिเคं।

  5. เค•เคฎเคœोเคฐी เคฏा เคฅเค•ाเคตเคŸ:

    • เคญीเค—े เคนुเค เคฌाเคฆाเคฎ เค”เคฐ เค•िเคถเคฎिเคถ เคธुเคฌเคน เค–ाเคฒी เคชेเคŸ เคฒें।

๐Ÿ’†‍♀️ เคธौंเคฆเคฐ्เคฏ เค•े เคฒिเค เค˜เคฐेเคฒू เคจुเคธ्เค–े

  1. เคšेเคนเคฐे เค•ी เคšเคฎเค• เค•े เคฒिเค:

    • เคฌेเคธเคจ + เคนเคฒ्เคฆी + เคฆूเคง เค•ा เค‰เคฌเคŸเคจ เคฒเค—ाเคं।

    • เคŸเคฎाเคŸเคฐ เค•ा เคฐเคธ เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคฒเค—ाเคจे เคธे เคจिเค–ाเคฐ เค†เคคा เคนै।

  2. เคाเค‡เคฏाँ เคฏा เคฆाเค—-เคงเคฌ्เคฌे:

    • เค†เคฒू เค•ा เคฐเคธ เคฏा เคจींเคฌू เค•ा เคฐเคธ เคฒเค—ाเคं (เคธाเคตเคงाเคจी: เคงूเคช เคฎें เคจ เคจिเค•เคฒें)।

  3. เคฌाเคฒों เค•े เคฒिเค:

    • เคฆเคนी + เคฎेเคฅी เคชाเค‰เคกเคฐ เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคธ्เค•ैเคฒ्เคช เคชเคฐ เคฒเค—ाเคं।

    • เคจाเคฐिเคฏเคฒ เคคेเคฒ เคฎें เค•เคฐी เคชเคค्เคคे เค‰เคฌाเคฒเค•เคฐ เค ंเคกा เค•เคฐ เคฌाเคฒों เคฎें เคฒเค—ाเคं।

  4. เคกाเคฐ्เค• เคธเคฐ्เค•เคฒ्เคธ เค•े เคฒिเค:

    • เค–ीเคฐे เคฏा เค†เคฒू เค•े เคธ्เคฒाเค‡เคธ เค†ँเค–ों เคชเคฐ เคฐเค–ें।

    • เค—ुเคฒाเคฌ เคœเคฒ เคฎें เคฐूเคˆ เคญिเค—ोเค•เคฐ เค†ँเค–ों เคชเคฐ เคฐเค–ें।

๐Ÿก เค˜เคฐ เค•े เคฒिเค เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ

  1. เคšींเคŸिเคฏों เคธे เค›ुเคŸเค•ाเคฐा:

    • เคจींเคฌू เค•ा เคฐเคธ เคฏा เคนเคฒ्เคฆी เคชाเค‰เคกเคฐ เคœเคนाँ เคšींเคŸिเคฏाँ เค†เคคी เคนैं, เคตเคนाँ เคกाเคฒें।

  2. เค•िเคšเคจ เค•ी เคฌเคฆเคฌू เคนเคŸाเคจे เค•े เคฒिเค:

    • เคชाเคจी เคฎें เคฅोเคก़ा เคธा เคตिเคจेเค—เคฐ เค”เคฐ เคจींเคฌू เค•ा เคฐเคธ เคกाเคฒเค•เคฐ เค‰เคฌाเคฒें।

  3. เคฎเคš्เค›เคฐ เคญเค—ाเคจे เค•े เคฒिเค:

    • เค•เคชूเคฐ เคœเคฒाเค•เคฐ เค•เคฎเคฐे เคฎें เคฐเค–ें เคฏा เคจीเคฎ เค•े เคชเคค्เคคों เค•ो เคœเคฒाเคं।

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

เค—เคฒे เคฎें เค–เคฐाเคถ,เค•ाเคฐเคฃ,เคฒเค•्เคทเคฃ,เค‰เคชเคšाเคฐ (sore throat )

เค—เคฒे เคฎें เค–เคฐाเคถ เค…เค•्เคธเคฐ เคฎौเคธเคฎ เค•े เคฌเคฆเคฒเคจे เคธे เคนोเคคा เคนै,เคœो เค…เค•्เคธเคฐ เค•ुเค› เคฆिเคจों เคฎें เค…เคชเคจे เค†เคช เฅ™เคค्เคฎ เคนो เคœाเคคी เคนै। เค…เค—เคฐ เค†เคชเค•ो เค—เคฒे เคฎें เค–เคฐाเคถ เค•े เคธाเคฅ เคธเคฐ्เคฆी เคฌुเค–ाเคฐ เค”เคฐ เคธाँเคธ เคฒेเคจे เคฎें เคคเค•เคฒीเคซ เคนो เคคो เค†เคช เคคुเคฐंเคค เค†เคชเค•ो เค•ोเคฐोเคจा เค•ा เคŸेเคธ्เคŸ เค•เคฐเคตा เคฒेเคจा เคšाเคนिเค ,เค•्เคฏुเค•ी เค‡เคธ เค•ोเคฐोเคจा เค•े เคฎाเคนौเคฒ เคฎें เคนเคฎें เคธเคคเคฐ्เค• เคฐเคนเคจा เคญी เคœเคฐुเคฐी เคนै।  เค…เค—เคฐ เค†เคช เค•ो เคฏे เคฒเค•्เคทเคฃ เคจเคนीं เคนै เค”เคฐ เคธिเคฐ्เคซ เค†เคฎ เค—เคฒे เค•ी เค–เคฐเคถ เคนै เคคो เค†เคชเค•ो เคŸेंเคถเคจ เคฒेเคจे เค•ी เคœเคฐुเคฐเคค เคจเคนीं เคนै เค†เคช เค‡เคจ्เคนे  เค•ुเค› เค˜เคฐेเคฒु เคจुเคธ्เค–ों เค•ी เคฎเคฆเคฆ เคธे เคญी เค ीเค• เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนै। เค—เคฒे เค•ी เค–เคฐाเคถ  เค—เคฒे เค•ी เค–เคฐाเคถ (sore throat) เค•्เคฏा เคนै ? เค—เคฒे เคฎें เค–เคฐाเคถ เค•े เคฒเค•्เคทเคฃ : เค—เคฒे เคฎें เค–เคฐाเคถ  เค•े เค•ाเคฐเคฃ เค—เคฒे เคฎें เค–เคฐाเคถ เคนोเคจे เคชเคฐ เค•เคฐे เคฏे เค‰เคชाเคฏ เค—เคฒे เค•ी เค–เคฐाเคถ (sore throat) เค•्เคฏा เคนै ? เคœเคฌ เคนเคฎें เคนเคฎाเคฐे เค—เคฒे เคฎें เค•ुเค› เค–ाเคคे เคธเคฎเคฏ ,เคชाเคจी เคชिเคคे เคธเคฎเคฏ เคนोเคจे เคตाเคฒे เคฆเคฐ्เคฆ เคฏा เค–ाเคธी เค•े เคธाเคฅ เค—เคฒे เคฎें  เค…เคœीเคฌ เคธा เคฒเค—เคจे เค•ो เคนी เคนเคฎ เค—เคฒे เค•ी เค–เคฐाเคถ เค•เคนเคคे เคนै।  เค—เคฒे เค•ा เค–เคฐाเคถ เค†เคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เค—เคฐ्เคฎ เคชाเคจी เคธे เค—เคฐाเคฐे เค•เคฐเคจे เคธे เคฏा เค—เคฐ्เคฎ เคชाเคจी  เคธे เค–เคคเคฎ เค•ी เคœा เคธเค•เคคी เคนै। เคฒेเค•िเคจ เคฌเคนुเคค เคธे เคฒोเค—ो เค•ो เคฏे เค•เคฐเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคญी เคฆเคฐ्เคฆ เคฌเคจा  เคฐเคนเคคा เคนै ,เคเคธे เคฎें เคนเคฎ เค•ुเค› เค˜เคฐेเคฒु เคจुเคธ्เค–ों เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐเค•े เคนเคฎ เค‡เคธเคธे เคฌिเคฒเค•ुเคฒ เค†เคฐाเคฎ เคชा เคธเค•เคคे เคนै।  style="text-align: le...
2 comments
Read more

เค•เคฌ्เคœ (constipation )

เคนेเคฒो เคฆोเคธ्เคคों เค†เคœ เคนเคฎ เคœाเคจेंเค—े เค•เคฌ्เคœ เค•े เคฌाเคฐे เคฎें, เคฏे เคเค• เคฌเคนुเคค เคนी เคฌเคก़ी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคฌเคจ เคธเค•เคคी เคนै เค…เค—เคฐ เค‡เคธเค•ा เคธเคนी เคธे เค‡เคฒाเคœ เคจเคนीं เค•िเคฏा เคœाเคเค—ा। เค•เคฌ्เคœ เคฏा เค•เคฌ्เคœ เคฎเคคเคฒเคฌ เคฎเคฒ เค•ा เคถเคฐीเคฐ เคธे เคจिเค•เคฒเคจे เคฎें เคชเคฐेเคถाเคจी เคฏा เคฐुเค• เคฐुเค• เค•เคฐ เค†เคจा। เค‡เคธเค•ो เคนเคฎ เค…เคš्เค›े เคธे เคธเคฎเคेंเค—े।    sore throat ke liye yaha click kare gale me kharash ke liye yaha click kare เค•เคฌ्เคœ (constipation) เค•्เคฏा เคนै: เค•เคฌ्เคœ เค†ंเคคो เค•े เคชเคฐिเคตเคฐ्เคคเคจ เค•ी เคตเคน เคธ्เคคिเคฅि เคœिเคธเคฎें เคถเคฐीเคฐ เคธे เคฎเคฒ เค•ा เคค्เคฏाเค— เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคธे เค•เคฎ เคนो เคœाเคคा เคนै। เค•เคฌ्เคœ เค•े เคธเคฎเคฏ เคนเคฎ เคœो เคญी เคญोเคœเคจ เค•เคฐเคคे เคนैं เค‰เคธเค•ी เคชाเคšเคจ เคธเคนी เคธे เคจเคนीं เคนो เคชाเคคा เคนै เค”เคฐ เค‡เคธ เค•ाเคฐเคฃ เคธे เคฎเคฒ เค•ो เคค्เคฏाเค—เคจे เคฎें เคธเคฎเคธ्เคฏा เค‰เคค्เคชเคจ्เคจ เคนोเคคी เคนै।] เค•เคฌ्เคœ เคฏा เค•เคฌ्เคœ เค•े เคธเคฎเคฏ เคฎเคฒ เค•เคก़ा เคนो เคœाเคคा เคนै เคœिเคธ เค•ाเคฐเคฃ เคธे เค‡เคธे เคค्เคฏाเค—เคจे เคฎें เคฌเคนुเคค เคคाเค•เคค เคฏा เคœोเคฐ เคฒเค—ाเคจा เคชเคก़เคคा เคนै। เคเคธा เค•เคฐเคจे เคธे เคนเคฎाเคฐे เคชेเคŸ เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ เคนोเคคा เคนै เค”เคฐ เค•เคฌ्เคœ เค•े เคธเคฎเคฏ เคนเคฎें เค‰เคฒเคŸी เคฏा เคœी เคฎเคšเคฒाเคจे เคฒเค—เคคा เคนै।  เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ, เคถเคฐीเคฐ เค•ा เคธंเคคुเคฒเคจ  เคตाเคค, เคชिเคค्เคค, เค•เคซ  เคฆोเคทों เคชเคฐ เคจिเคฐ्เคญเคฐ เค•เคฐเคคा เคนै। เค‡เคจเคฎें เคนुเคˆ เค…เคธंเคคुเคฒเคจ เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคถเคฐीเคฐ เคฐोเค—ों เคธे เค˜िเคฐ เคœाเคคा เคนै। เค–ाเคจ-เคชाเคจ เค”เคฐ เคœीเคตเคจเคถैเคฒी เคฎें เคฒाเคชเคฐเคตाเคนी เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคœเคฌ เคœเค เคฐाเค—्เคจि เคฎเคจ्เคฆ เคนो เคœाเคคी เคนै, เค”เคฐ เค†เคนाเคฐ เคธเคนी เคธเคฎเคฏ เคชเคฐ เค ीเค• เคช्เคฐเค•ाเคฐ เคธे เคจเคนीं เคชเคšเคคा เคนै। ...
1 comment
Read more

เคœैเคคूเคจ เค•े เคคेเคฒ เค•े เคซाเคฏเคฆे Benefits of olive oil

olive oil เคœैเคคूเคจ เค•े เคฌाเคฐे เคฎें :  exam preparation ke liye study notes  เคœैเคคूเคจ เค•ो เค…ंเค—्เคฐेเคœी เคฎें เค“เคฒिเคต เค†เคฏเคฒ เค•े เคจाเคฎ เคธे เคœाเคจा เคœाเคคा เคนै। เค‡เคธเค•ा เคตाเคจเคธ्เคชเคคिเค• เคจाเคฎ เค“เคฒिเคฏो เคเค‰เคฐोเคชाเค‡เค† (olea europea) เค‡เคธเค•ा เคตृเค•्เคท เคฆो เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•ा เคนोเคคा เคนै เคเค• เคคो เคœंเค—เคฒी เค•ांเคŸेเคฆाเคฐ เค”เคฐ เคฆूเคธเคฐा เคฌिเคจा เค•ांเคŸेเคฆाเคฐ เคนोเคคा เคนै। เคจाเค‡เคŸ्เคฐोเคœเคจ เค•ी เค–ाเคฆ เค‡เคธเค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เค‰เคชเคฏोเค—ी เคนै। เคœैเคคूเคจ เค•ा เค†เคฏเคฒ เคฌเคนुเคค เคธी เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เค•ो เคธเคนी เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆเค—ाเคฐ เคนै। เค‡เคธเคฎें เคช्เคฐเคšुเคฐ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคฎोเคจोเค…เคจเคธैเคšुเคฐेเคŸेเคก เคซैเคŸ เคนोเคคा เคนै। เคฏे เคตिเคŸाเคฎिเคจ เค‡ ,เคตिเคŸाเคฎिเคจ เค•े เค†เคฏเคฐเคจ ,เค“เคฎेเค—ा เฅฉ ,เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ,เคซैเคŸी เคเคธिเคก,เคฎिเคจเคฐเคฒ्เคธ  เค”เคฐ เค•เคˆ เค…เคจेเค• เค—ुเคฃों เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคนोเคคा เคนै। เคœैเคคूเคจ เค•ा เคคेเคฒ เค‡เคธเค•े เคฌीเคœो เคธे เคจिเค•เคฒा เคœाเคคा เคนै।  เคœैเคคूเคจ เค†เคฏเคฒ เค•े เคช्เคฐเค•ाเคฐ : เคช्เคฏोเคฐ เคœैเคคूเคจ เค†เคฏเคฒ เคฏा เคช्เคฏाเคฐे เค“เคฒिเคต เค†เคฏเคฒ  เคฒेเคฎเคชेंเคŸ เค“เคฒिเคต เค†เคฏเคฒ  เคตเคฐ्เคœिเคจ เค“เคฒिเคต เค†เคฏเคฒ  เคเค•्เคธ्เคŸ्เคฐा เคตเคฐ्เคœिเคจ  เค“เคฒिเคต เค†เคฏเคฒ  sugar se hone vali bimariya เคœैเคคूเคจ เค†เคฏเคฒ เค•े เคซाเคฏเคฆे เคฏा เค˜เคฐेเคฒु เคจुเคธ्เค–े : เค•ैंเคธเคฐ เคฎें : เค“เคฒिเคต เค†เคฏเคฒ เคฎें เค•ुเค› เคเคธे เคคเคค्เคต เคนोเคคे เคนै เคœो เค•ैंเคธเคฐ เค•ी เคกेเคก เคธेเคฒ เค•ो เคจเคท्เคŸ เค•เคฐเคจे เคฎें เค•ाเคซी เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै ,เค‡เคธเค•ा เคธेเคตเคจ เค•เคฐเคจा เค•ैंเคธเคฐ  เคธे เคนเคฎें เคฌเคšाเคคा เคนै। เค“เคฒिเคต เค†เคฏเคฒ เค•ा เค†เคช เค–ाเคจे เคฎें เคธेเคตเคจ เค•...
Post a Comment
Read more