दाद खाज खुजली से मिलेगी राहत करे ये घरेलू उपाय
आँखों की समस्या आजकल आम हो गयी है। इसमें हमें आखो का लाल होना ,जलन होना या फिर आखो से पानी बहना जैसी दिक्कत होती है। ये आजकल बच्चो बड़ो और बुजुर्ग सभी में देखने को मिलती है। ये समस्या आजकल के रहन सहन जैसे ज्यादा टाइम तक हम गैजेट्स के सामने जैसे टीवी के सामने बैठे रहना या फिर अत्यधिक मोबाइल चलाना या फिर प्रदूषण भी हो सकता है। हमें इसकी सुरक्षा या देखभाल करना जरूरी है क्युकी आँख है तो ही ये दुनिया रंगीन है ,वरना सबकुछ अंधकार ही है। आजकल का खान पान भी हमारे शरीर को बहुत नुकसान पहुंचाता है इसलिए हमें हमारे खान पान पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए।
बहुत बार हम देखते है की हम कही यात्रा करने के बाद या फिर पर्याप्त नींद की कमी होने के बाद भी हमारी आखो का जलन होना ,लाल होना और आख से पानी निकलने लग जाता है। बहुत बार तो आखो के दर्द के कारण सिरदर्द होना या आँख की फलको के पास सूजन भी आ जाता है। लेकिन दोस्तों आज में लाया हु आपके लिए कुछ नुस्खे जिससे ना सिर्फ आपकी ये समस्या दूर होगी बल्कि जिनको चश्मा की आदत है उनका चश्मा दूर भी हो जायेगा।
कुछ घरेलु नुस्खे जिनका उपयोग कर आप आँख की दिक्कत से समाधान पा सकेंगे :
- सुबह उठके बिना कुल्ला किये आपके मुँह की लार को आँखों में आपको काजल की तरह लगाना है ऐसा करने से ४-५ महीने में आपकी आँखे बिलकुल सही हो जाएगी।
- निम्बू के रस की एक बून्द महीने में एक बार आखो में डालने से आँखों के दर्द या जलन की दिक्कत बिलकुल समाप्त हो जाएगी
- आवला का सेवन करे इससे आपकी आखो की रौशनी बढ़ेगी और जलन आखो का जलन होना भी समाप्त हो जायेगा। आप आवला को चूर्ण के रूप में या आप ऐसे जेली के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते है
- बिलबेरी एक तरह का बेर है जो हमारे खून के बहाव को बढ़ाता है इसको खाने से हमारी आखो की कमजोरी और रात में कम दिखने की समस्या से भी आराम हो जाता है
- सूबह सुबह आप उठके अपनी हथेलियों को आपस में रगड़े अब जब ये हथेलिया गर्म हो जाये तो इससे अपनी आखो की सेक करे ऐसा रोजाना ४-५ बार करे
- तिल के ४-५ ताजे फूल सुबह उठके गर्मी के माह में (अप्रैल -मई ) में निगले ऐसा करने से आपको पुरे वर्ष आँखे नहीं दर्द करेगी
- त्रिफला चूर्ण को आप पानी में डालकर रातभर रखे अगली सुबह ऐसे अच्छे से छानकर इससे अपनी आखो को धोना है ऐसे भी आपको काफी आराम मिलेगा
- अगर आपकी आँखों से पानी आ रहा है या फिर आखो में दुर्बलता जैसे आँख आना या जलन करना हो तो आप रात को ८-१० बादाम भिगोकर कर रख दे सूबह उठके उसे पीसकर पानी में मिलाकर पिए
- आंवले के पानी से आँख को धोये इससे आखे दर्द करना या लाल होना बंद हो जायेगा
- गाजर खाना आँख के लिए काफी असरदार है इसमें आपको विटामिन A और विटामिन C और इसमें आयरन की काफी मात्रा होती है इससे आपकी रौशनी बढ़ती है और चश्मे के नंबर भी कम हो जाते है। आप गाजर की सलाद बना के भी रोज खा सकते है
- पैर के तलवो पर घी या सरसो का तेल लगाकर रोज आपको सोते टाइम मालिश करना है फिर सुबह उठके हरी घास पर नंगे पैर घूमना है साथ ही आपको योग व्यायाम करना है जैसे अनुलोम विलोम इससे न सिर्फ आपकी आखो की रौशनी सही होगी बल्कि दिमाग भी शार्प होगा
- एक चम्मच एलोवेरा जेल को आपको दो बड़े चम्मच ठन्डे पानी में मिलाना है फिर इसमें रुई या सॉफ्ट कपडा लेके उसे इसमें भिगोकर आँख की पलकों पर रखना है इससे आपको काफी आराम मिलेगा
- बादाम ,मिश्री,बड़ी सौंफ का मिश्रण बना के रोजाना खाने से भी आखे सही होती है
- आखो में गुलाब जल को डाले इससे आपकी आखे ठंडी रहेगी
- एक आदि चम्मच के भी १/४ भाग आप फिटकरी को सेक ले अब इसमें १०० ग्राम के बराबर गुलाब जल में मिला ले अब रोजाना इस गुलाबजल को सोते समय २-४ बुँदे डाले ऐसा करने से आपके चश्मे का नंबर कम हो जायेगा
- रोजाना शाम को ताम्बे के हंडे या पात्र में पानी भरकर रखे सुबह ऐसे पिए इससे भी आपकी आखो को आराम मिलेगा क्युकी ताम्बे का पानी बहुत लाभदायक होता है
- कान के पिछे यानि कनपटी पर गाय के घी से मालिश हलके हाथो से करे ऐसा रोजाना करने से आखो की रोशनी बढ़ती है
- निम्बू और गुलाबजल को मिला कर आखो में डाले
- सेब का सिरका भी आपकी आखो के बहुत अच्छा होता हैं क्युकी इसमें मौजूद केल्सियम क्लोरीन और आयरन आपकी आखो की रौशनी बढ़ाने में हेल्प करते है। इसमें आपको एक बड़े चम्मच सेब के सिरके को दो बड़े चम्मच पानी में मिलाये फिर इसे रुई को भिगोकर आखो की पलकों पर १०-१५ मिनट के लिए रखे
- संतुलित आहार करे जैसे दूध ,गाजर ,हरी सब्जिया ,अंडे,फल और निम्बू ,आवला का सेवन करे
Disclaimer:उक्त जानकारी मेरे द्वारा मन से नहीं बनायीं गयी है ये जानकरी आपको इस्तेमाल करना या नहीं करना आप पर निर्भर करता है इसके लिए घरेलु नुस्खा की कोई जवाबदारी नहीं है धन्यवाद्
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